발바닥 굳은살 원인 관리 방법 총정리

발바닥 굳은살 원인 관리 방법 총정리

발바닥 굳은살은 걷거나 서는 등 일상생활에서 발에 가해지는 압력이나 마찰로 인해 생길 수 있습니다. 굳은살이 많아지면 발의 형태가 변형되어 걷기가 불편해지거나 발의 지지력이 약해져 다리나 허리, 등과 같은 다른 부위에도 영향을 줄 수 있습니다 따라서 이번 시간에는 발바닥 굳은살 원인을 정리하고 관리 방법을 찾아보도록 하겠습니다.

무지외반증

무지외반증은 발바닥의 아치가 펴져서 발바닥 전체가 바닥에 닿는 상태를 말합니다. 이는 발의 뼈와 인대, 근육 등의 구조적 변화로 인해 발생합니다. 발바닥의 아치가 펴지면 발의 충격을 흡수하는 기능이 감소하게 되어 발에 부하가 집중됩니다. 이로 인해 발바닥 굳은살이 생기게 됩니다. 발바닥 굳은살은 걸음걸이를 불안정하게 만들어 발을 부상하거나 족부골절 등의 부상을 유발할 수 있으므로 적극적인 치료와 예방이 필요합니다.

무지외반증은 대개 일어나는 것이며, 고령화나 비만, 장시간 하루종일 서 있거나 앉아있는 직업 등의 일상생활 요인이 원인이 될 수 있습니다. 따라서 편안한 신발 착용, 발에 무리가 가지 않도록 하는 적절한 운동, 발을 편안하게 유지할 수 있는 깔창 사용 등이 예방 및 치료에 도움이 됩니다. 만약 발바닥 굳은살이 생기거나 발의 통증이 있으면 발건강 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.

소건막류

소건막류는 발바닥 피부의 두께가 얇아지고 건조해져 발바닥 굳은살이 생길 수 있는 피부 질환입니다. 소건막류는 주로 손발의 피부가 긴 시간동안 수분을 잃거나 마찰을 많이 받는 부위에서 발생하는데, 발바닥에서는 장시간 서있거나 걷는 등의 하부 부하로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 고령자나 당뇨병, 간질 등과 같은 기저질환을 가진 사람들이 발병할 가능성이 높습니다. 소건막류는 발바닥 굳은살뿐만 아니라 발가락 사이 간극, 발톱 형태 변화 등 다양한 증상을 동반할 수 있으므로, 증상이 나타나면 적극적인 치료가 필요합니다.

척추측만증

척추측만증은 척추 신경근의 기능상의 문제로 인해 발생하는 신경근촉진증후군 중 하나입니다. 이 질환은 척추 신경의 인대나 연골이 변형되어 신경근이 압박을 받아 손과 발의 근육 기능에 영향을 줍니다.

이로 인해 발바닥에 굳은살이 생길 수 있습니다. 척추측만증으로 인한 발바닥 굳은살은 발바닥 근육의 기능이 감소되어 발바닥에 압력이 집중되기 때문에 생길 수 있습니다. 또한 이로 인해 보행이 불안정해져 발바닥 굳은살이 더욱 심해질 수 있습니다. 척추측만증으로 인한 발바닥 굳은살은 적절한 치료가 이루어지지 않으면 보행능력 저하 등의 합병증을 유발할 수 있으므로 적극적인 치료가 필요합니다.

 

요족

요족은 발바닥의 뼈와 근육, 인대, 힘줄 등으로 구성된 구조체를 말합니다. 발바닥굳은살은 보통 요족 부위에서 발생하는데, 이는 다양한 이유로 발생할 수 있습니다.

• 첫째, 요족의 근육과 인대가 과도하게 사용되거나 부상을 입은 경우 발바닥굳은살이 생길 수 있습니다. 이는 보행이나 운동을 할 때 발생할 수 있으며, 발바닥에 지속적인 압력이 가해지는 경우에도 발생할 수 있습니다.
• 둘째, 건강하지 않은 신발을 신거나, 적절하지 않은 발바닥 지지력을 가진 신발을 신은 경우 발바닥굳은살이 생길 수 있습니다. 특히 뒷꿈치가 높고 발바닥 지지력이 부족한 신발을 신으면 발바닥에 과도한 압력이 가해져 발바닥굳은살이 생길 수 있습니다.
• 셋째, 비만이나 체중 과다로 인해 발바닥에 지속적인 압력이 가해져 발바닥굳은살이 생길 수 있습니다.

넓적다리 관절, 무릎관절 불균형

넓적다리 관절이나 무릎관절의 불균형은 발바닥에 과도한 압력을 가하게 되어 발바닥굳은살이 생길 수 있습니다. 일반적으로, 넓적다리는 발목과 무릎 관절 사이의 거리가 멀어지기 때문에 발바닥에 더 많은 압력이 가해지게 되고, 이는 발바닥의 근육과 인대를 자극하여 굳은살이 형성됩니다. 또한, 무릎관절의 불균형은 발바닥의 중심축이 이탈되어 발바닥의 균형을 잡기 위해 발바닥 근육이 불균형하게 발달하여 굳은살이 생길 수 있습니다.

따라서 넓적다리나 무릎관절의 불균형이 발바닥굳은살의 원인이 될 수 있으며, 이를 방지하기 위해서는 발바닥 근육을 강화하는 운동이나 발바닥을 지탱하는 깔창 등을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 발바닥굳은살이 심한 경우에는 전문가의 진료와 조치가 필요할 수 있습니다.

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