손가락 마디 통증 10가지 원인 개선법 총정리

손가락 마디 통증 10가지 원인 개선법 총정리

손가락 마디 통증은 신체적 불편뿐만 아니라 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 손가락은 일상생활에서 매우 중요한 역할을 하며, 작은 손가락부터 새끼손가락까지 모든 손가락이 원활하게 작동하지 않으면 일상생활이 불편해질 수 있으며 관리하지 않는 경우 통증이 보다 악화될 수 있기 때문에 이번 시간에는 여러 가지 손가락 마디 통증에 대해 자세히 알아보겠습니다.

류마티스 관절염

류마티스 관절염은 관절에 염증이 생기는 질환으로 손가락 마디에도 영향을 줄 수 있습니다. 손가락 마디에 염증이 생기면 통증, 부종, 감각 이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 손가락을 움직이는데도 더욱 힘들어지고, 관절이 뻣뻣해지는 경우도 있습니다. 류마티스 관절염의 치료는 항염증제나 면역억제제 등의 약물 치료, 물리치료, 수술 등 다양한 방법이 있습니다.

통풍

통풍은 혈액 내 요산 농도가 높아지면서 결정이 형성되고, 이 결정이 관절 주변에 쌓여 염증을 일으켜 발생하는 질환입니다. 손가락 마디에 염증이 생기면 매우 극심한 통증을 일으킬 수 있습니다. 또한, 통증과 함께 빨간 색깔의 발진이 생길 수도 있으며, 발작적으로 발생하는 경우가 많습니다. 통풍 치료는 항통제 및 요산 저하제 등을 사용하여 증상을 완화시키는 것이 일반적입니다.

근육 손상

근육의 손상으로 인한 손가락 마디 통증은 주로 외상, 과용 등으로 발생합니다. 이 경우 손가락이 부어 오르거나 멍이 들 수 있으며, 뼈나 관절 부위에서도 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 경우는 대개 시간이 지나면 증상이 완화되지만, 뼈가 골절되거나 심한 외상의 경우 수술 치료가 필요할 수 있습니다. 일반적으로 통증 완화를 위해 통증 완화제나 항염제를 사용합니다.

손목 건염

손목 건염은 손목 주위의 건선에 염증이 생기는 질환으로, 손가락 마디에도 영향을 줄 수 있습니다. 손목 건염으로 인해 손가락 마디에 통증, 뻣뻣함, 부종, 염증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 손가락을 움직이는데 제한을 주기도 하며, 만성적인 경우 손가락의 변형과 운동능력 감소를 초래할 수도 있습니다. 손목 건염의 치료는 안정과 항염증제를 포함한 다양한 치료법이 있습니다.

방아쇠 수지증후군

방아쇠 수지증후군은 손목 주위의 근육, 인대, 신경 등에 압력이 가해져 발생하는 증후군입니다. 이로 인해 손가락 마디에도 통증, 뻣뻣함, 쥐는 느낌, 감각 이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 특히 새벽이나 장시간의 활동 후에 더욱 심해집니다. 방아쇠 수지증후군의 치료는 안정과 근력강화 운동, 스테로이드 주사 등이 사용될 수 있습니다.

손가락 인대 손상

손가락 인대 손상은 외상이나 반복적인 사용으로 인해 손가락 인대가 파열되거나 늘어나는 경우 발생할 수 있습니다. 이로 인해 손가락 마디에 통증, 부종, 뻣뻣함 등의 증상이 나타납니다. 만약 손가락 인대 손상이 심각하면, 손가락의 움직임을 제한하거나 손가락 마디가 변형될 수도 있습니다. 손가락 인대 손상의 치료는 안정, 얼음 적용, 물리치료, 수술 등 다양한 방법이 있으며, 치료 방법은 손가락 인대 손상의 정도와 종류에 따라

손목터널 증후군

손목터널증후군은 손목에 있는 신경이 압박되어 손목과 손가락에 통증, 저림, 뻣뻣함, 약해짐 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 이러한 증상은 주로 야간에 나타나며, 손목과 손가락을 사용하거나 굽히거나 펼치는 동작을 할 때 더 심해질 수 있습니다. 손목터널증후군의 치료는 안정과 물리치료, 항염증제 등이 사용될 수 있으며, 중증도가 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

신경통

등의 증상이 나타나는 질환입니다. 신경통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 치료는 원인에 따라 다르게 결정됩니다. 예를 들어, 디스크파열로 인한 신경통의 경우 수술이 필요할 수 있고, 단순한 염증으로 인한 신경통의 경우 항염증제나 물리치료 등이 사용될 수 있습니다.

드퀘르뱅

드퀘르벵은 손목 주변에 있는 힘줄이 염증이나 압박으로 인해 손가락 마디에 통증, 부종, 뻣뻣함 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 이러한 증상은 특히 아침에 일어났을 때나 오랫동안 손을 사용한 후에 심해집니다. 드퀘르벵의 치료는 안정과 물리치료, 항염증제 등이 사용될 수 있으며, 중증도가 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

골다공증

골다공증은 뼈가 약해져서 쉽게 파괴되거나 뼈 밀도가 감소하는 질환으로, 골다공증 환자는 손가락 마디에 통증과 변형이 나타날 수 있습니다. 골다공증은 일반적으로 연령이 들어가면서 발생할 가능성이 높으며, 여성이 남성보다 더 많이 발생합니다. 골다공증의 치료는 뼈 강화제, 비타민 D 보충제, 물리치료 등이 사용될 수 있으며, 심각한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 골다공증은 예방이 가능한 질환으로, 올바른 식습관과 운동, 흡연을 자제하는 것이 중요합니다.

손가락 통증 개선법

손가락 마디 통증을 개선하기 위해서는 그 원인에 따라 적절한 치료 방법을 선택해야 합니다. 하지만 일반적으로 손가락 마디 통증을 완화하는 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 휴식: 통증을 유발하는 활동을 피하고 손가락을 휴식시킵니다.
• 물리 치료: 열이나 냉을 적용하거나, 마사지를 받는 등의 물리 치료를 받습니다.
• 약물 치료: 진통제나 염증을 억제하는 약물을 복용합니다.
• 스트레칭: 손가락과 손목을 스트레칭하거나, 요가 등의 운동을 통해 근육을 강화합니다.
• 근력 강화: 전문가의 조언을 받아 근력을 강화하는 운동을 합니다.

또한, 손가락 마디 통증을 예방하는 것이 중요합니다. 적절한 자세를 유지하고, 규칙적으로 운동을 하며, 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 흡연을 줄이고 스트레스를 관리하는 것도 효과적입니다.

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