캐모마일차 효능 정확히 알아보기

캐모마일차 효능 정확히 알아보기

캐모마일은 진정 작용, 수면, 감기에 좋은 것으로 알려진 허브이기 때문에 내한성이 강해 숙면에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 캐모마일 꽃은 대지의 사과라고도 불리는데 실제 주변에서 캐모마일을 관찰할 수 있고 실제 국화향과 비슷한 향이 나는 것으로 알려져 있어 이번 시간에는 캐모마일차 효능에 대해 알아보겠습니다.

캐모마일차 효능 1. 항암작용

캐모마일차 효능 첫 번째는 항암작용입니다. 캐모마일차만으로 암을 막을 수 있다고는 쉽지 않지만 캐모마일차는 암세포 성장은 물론 다른 기관으로 전이를 예방하는데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이는 항산화 물질로 알려진 아세틸렌과 테르텐 성분 덕분으로 이 성분들이 항암작용에 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

캐모마일차 효능 2. 살균작용

캐모마일차 효능 두 번째는 살균작용입니다. 아울러 캐모마일에는 카마 아줄렌이라는 성분이 다량으로 함유되어 있는데 이 성분들은 체내 노폐물 배출은 물론 염증 완화에도 탁월한데 이를 통하여 우리 몸을 소독하고 이를 통하여 체내로 침투한 바이러스를 제거하여 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

캐모마일차 효능 3. 소화장애 감소

 

캐모마일차 효능 세 번째는 소화장애 감소입니다. 캐모마일에는 펙틴이라는 성분이 들어 있어 소화 장애로 인한 설사 증상을 개선할 수 있는 것으로 알려져 있ㅅ브니다. 그러나 이러한 성분들은 변비 개선에도 매우 효과적인데, 소화불량으로 인한 더부룩함이나 복통이 있을 때 캐모마일차를 마시면 위를 진정시킬 수 있다는 것은 잘 알려진 사실로 밥을 먹은 후 커피 대신 따뜻한 캐모마일 차를 마시면 다른 소화기관 문제를 해소할 수 있습니다.

캐모마일차 효능 4. 콜레스테롤 수치 조절

캐모마일차 효능 네 번째는 콜레스테롤 수치 조절입니다. 캐모마일은 혈액에서 지방을 제거할 수 있는 것으로 알려져 있는데 혈액에 지방이 쌓이면 혈관 건강을 해치고, 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈관벽에 플라크가 생겨 각종 심혈관 질환을 유발할 수 있으며 이에 따르면 나쁜 콜레스테롤 수치가 높은 사람들은 하루에 캐모마일 차 한 잔 정도를 마시면 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있습니다.

캐모마일차 효능 5. 감기 예방

캐모마일차 효능 다섯 번째는 감기 예방입니다. 감기를 예방하는데 중요한 영양분은 비타민C로 캐모마일차에는 비타민C가 풍부하기 때문에 면역력을 높이고 각종 바이러스로 인한 감기를 예방할 수 있습니다. 따라서 감기 증상이 있는 경우 따뜻한 캐모마일 차에 꿀 한 스푼을 더하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

캐모마일차 효능 6. 노화 방지

캐모마일차 효능 여섯 번째는 노화 방지입니다. 캐모마일에는 다양한 화합물이 포함되어 있지만 테르페노이드 및 캐모마일과 같은 화합물이 풍부한데 이러한 성분은 신체를 노화시키고 세포 재생 및 보호를 돕는 활성산소 생성을 억제하는 항산화제로 우리 몸의 여러 세포가 노화되지 않도록 도울 수 있습니다.

캐모마일차 효능 7. 면역력 향상

캐모마일차 효능 일곱 번째는 면역력 향상입니다. 더불어 캐모마일차도 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는데 캐모마일차를 마시는 사람들은 나쁜 균을 없애는 효과가 있어 면역력을 향상시킬 뿐만 아니라 나쁜 균까지 없앨 수 있어 꾸준히 마신다면 전반적으로 면역력을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

캐모마일차 효능 8. 피부 미용

캐모마일차 효능 여덟 번째는 피부 미용입니다. 캐모마일 차에는 살균 및 항염증 특성과 같은 많은 유익한 특성이 있습니다. 습진, 발진, 여드름, 피부트러블 등의 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있으며, 이는 섭취를 통하여 피부의 자극과 상처를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

캐모마일차 효능 9. 불면증 도움

캐모마일차 효능 아홉 번재는 불면증 도움입니다. 수면 부족은 우리 몸에 많은 악영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 정기적으로 피로와 싸우는 것이 중요하며, 캐모마일 차는 몸과 마음을 안정시켜 숙면을 취하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 캐모마일차에는 쿠마린 성분이 함유되어 있어 임산부는 섭취에 주의를 해서 섭취해야 합니다.

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