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부추 효능 정확히 알아보기 부추 효능 정확히 알아보기 체질상 다를 수 있지만 기본적으로 따듯한 성질의 식품들을 우리 몸을 따듯하게 할 뿐만 아니라 신진대사 활성화 및 여러 신체기관을 건강하게 할 수 있습니다. 이러한 대표적인 식품에는 부추가 있는데 실제 동의보감에는 부추에 대해 몸을 따듯하게 하며 혈액순환을 원활하게 하여 독소 제거 및 혈전과 어혈 제거에 효과가 있다고 기록되어 있지만 현대에서는 그러한 효능 외에도 여러 긍정적인 요소가 더 관찰되고 있어 이번 시간에는 부추 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 부추 효능 1. 피로 해소 부추 효능 첫 번째는 피로 해소입니다. 피로를 회복하는 데에는 여러 좋은 성분들이 많지만 부추에는 비타민 B1 성분과 알리신 성분이 풍부하며 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 이 성분들은 실제 음.. 2023. 1. 17.
흑마늘 효능 정확히 알아보기 흑마늘 효능 정확히 알아보기 생마늘은 아무래도 매운 맛이 강하게 나기 때문에 생마늘을 발효시킨 흑마늘을 통하여 보다 쉽게 섭취하여 마늘의 성분을 그대로 흡수할 뿐만 아니라 생마늘보다 여러 항상화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 항산화 효능을 보일 수 있는 흑마늘은 일반 생마늘 보다 풍부한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 이번 시간에는 흑마늘 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 흑마늘 효능 1. 당뇨 예방 흑마늘 효능 첫 번째는 당뇨 예방입니다. 당뇨 관련 질환을 겪으시는 분들이 바지지 않고 해야하는 일은 혈당을 조절하는 것인데 흑마늘에 다량으로 함유되어 있는 알리신 성분은 비타민 B6, B9과 결합하면서 췌장에서 분비되는 인슐린 분비를 자극하는데 이를 통하여 혈당을 관리할 수 있습니다... 2023. 1. 17.
장염에 좋은 음식 정확히 알아보기 장염에 좋은 음식 정확히 알아보기 장염에 걸리면 우선적으로 화장실을 들락날락 할 수밖에 없기 때문에 아무 것도 먹을 생각을 하지 않는 것이 현실입니다. 실제 장염에서 빠르게 회복하는 방법은 금식을 하는 방법이지만 속이 비면 오히려 위장이 자극되기 때문에 죽과 같은 유동식을 통하여 장염에 대응하는 것이 좋습니다. 아울러 설사 증상으로 탈수 증상이 오기 때문에 반드시 수분을 섭취하는 것이 중요하며 장염에 좋은 음식을 통하여 장염에 대응하는 것이 좋아 이번 시간에는 장염에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 장염에 좋은 음식 1. 매실 장염에 좋은 음식 첫 번째는 매실입니다. 매실은 살균작용이 강하기 때문에 만성변비, 만성설사, 과민성대장증후군 등의 증상이 있는 경우 매일 아침 공복에 매실 1~2개를 먹.. 2023. 1. 17.
고혈압 증상 및 원인 정리하기 고혈압 증상 및 원인 정리하기 질병관리청에서 우리나라 국민 3명 중에 한 명은 고혈압을 가지고 있을 것이라 추정하고 있는데 실제 고령의 나이의 환자들도 있지만 실제 2030 젊은 환자도 늘고 있어 흔히 확인할 수 있는 질병입니다. 고혈압 역시 자체적인 문제보다는 이로 인하여 유발되는 이상지질혈증을 유발할 가능성이 크며 향후 심혈관계 질환과 뇌혈관계 질환을 유발하며 심하면 목숨을 빼앗아 갈 수 있어 고혈압 자체를 침묵의 살인자로 부릅니다. 대부분의 질병이 그렇듯 초기 대응시 치료의 가능성을 높일 수 있어 이번 시간에는 고혈압 증상, 원인을 알아보겠습니다. 고혈압 기준 고혈압 기준은 수축기 혈압이 120 미만이고, 이완기 혈압이 80 미만인 경우에는 정상으로 보지만 검사 결과에 따라 증상을 구분하는데 우선 .. 2023. 1. 16.
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