본문 바로가기
반응형

전체 글210

노로바이러스 장염 증상 원인 정확히 알아보기 노로바이러스 장염 증상 원인 정확히 알아보기 노로바이러스는 대개 겨울에 발생하지만, 여름에도 먹는 것과 관련하여 많은 발병이 생깁니다. 노로바이러스 감염은 영유아부터 노인에 이르기까지 나이에 관계없이 일어나는 바이러스성 질환이기 때문에 많은 사람들이 노출될 것이며, 별도의 장기 면역 체계가 확립되지 않으면 언제든지 발병할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 특히 노로바이러스를 일으키는 식품은 생굴, 회 등의 해산물이거나 생과일, 채소가 대부분이기 때문에 가급적 노로바이러스 위험도가 오를 때에는 고온으로 가열하여 섭취하는 것이 필요하며 이번 시간에는 노로바이러스로 인하여 유발되는 장염 증상과 원인을 알아보겠습니다. 노로바이러스 장염 증상 노로바이러스에 의한 장염의 증상은 정상 장염과 동일하기 때문에 노로바.. 2022. 12. 20.
고지혈증에 좋은 음식 정확히 알아보기 고지혈증에 좋은 음식 정확히 알아보기 고지혈증은 서구의 식습관의 유입으로 이제 현대인에게 가장 흔한 증상으로 분류됩니다. 더불어 운동부족, 흡연, 주류 등 생활습관 관리가 되지 않으면서 이러한 증상을 가지고 있는 사람들이 상당히 증가하였습니다. 반대로 고지혈증을 예방하기 위해서는 이러한 생활습관을 개선하고 운동과 규칙적인 식사 습관을 가져간다면 이러한 식습관을 개선할 수 있기 때문에 이번 시간에는 고지혈증에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 1. 강황 고지혈증에 좋은 음식 첫 번째는 강황입니다. 강황은 카레의 주성분으로 카레의 가장 큰 효능 중 하나는 콜레스테롤 수치를 낮추며 동시에 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방지하는 것입니다. 강황에 풍부한 커큐민이라는 성분은 지방 조직의 .. 2022. 12. 20.
신장에 좋은 음식 정확히 알아보기 신장에 좋은 음식 정확히 알아보기 우리 몸에 있는 장기들은 무엇하나 빠질 게 없을 정도로 우리 몸을 지탱하는데 필수적입니다. 그중 우리에게는 콩팥으로 더 친숙한 신장 역시 우리 몸에 가장 중요한 장기 중 하나인데 아무래도 혈관에 쌓인 노폐물과 독소를 제거하는 것뿐만 아니라 체내 수분과 염분을 조절할 수 있어 혈압을 조절하는 것이므로 다른 장기보다 관리가 필요하여 이번 시간에는 신장에 좋은 음식을 정리해보도록 하겠습니다. 1. 신장에 좋은 음식 – 양파 신장에 좋은 음식 첫 번째는 양파입니다. 양파는 다양한 영양소가 풍부한데 특히 신장에 긍정적인 영향을 끼치는 케라틴이 풍부하여 신장을 건강하게 유지하고 세포 손상을 예방할 수 있어 전반적인 신장 기능을 관리하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 신장에 좋은 .. 2022. 12. 20.
고혈압 증상 정확히 알아보기 고혈압 증상 정확히 알아보기 간단히 말해서 고혈압은 다양한 원인에 의해 혈압이 상승하는 상태를 말합니다. 따라서 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 보낼 때 혈압이 가장 높은데 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 하고 반대로 심장이 팽창하여 혈액을 받을 때 혈압의 가장 낮은 지점으로 이완기 혈압이라고 합니다. 특히 우리가 고혈압이라고 하는 증상은 이러한 동맥혈관 벽에 대항하여 혈액에 압박증상이 나타남을 의미하는데 혈압에 걸리기 쉬운 사람에게 노화, 스트레스, 운동 부족, 음주, 흡연, 염분 과다 섭취 등의 요인이 더해져 일어나는데 장기간 염분을 과도하게 섭취하면 혈관 유연성이 없어져 혈압이 올라가기 때문에 기본적으로 고혈압을 관리하기 위해서는 생활습관 개선이 반드시 요구되며 이번 시간에는 고혈압에 적절한 대응을.. 2022. 12. 20.
반응형

티스토리툴바