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콜레스테롤 높은 음식 정확히 알아보기 콜레스테롤 높은 음식 정확히 알아보기 세포막을 형성하고 호르몬과 담즙을 생성하며 비타민 D 합성을 돕는 데 필수적인 지질입니다. 이 중 약 20%는 우리가 먹는 음식에서 나옵며 나머지 80%는 간에서 생성되며, 간에서 생성된 콜레스테롤은 지단백질의 형태로 혈류를 통해 세포로 운반되는데, 저밀도 지단백질(LDL)과 고밀도 지단백질(HDL)로 나뉘는데 저밀도 저단백질로 분류되는 콜레스테롤은 세포벽에서 플러그를 형성하며 각종 혈관 질환을 유발시키기 때문에 우리 몸의 부정적 요인으로 인식되며 우리가 주로 관리하며 낮추어야 하는 콜레스테롤은 이러한 콜레스테롤에 해당하며 전반적인 혈관 건강을 위하여 콜레스테롤을 유발하는 콜레스테롤 높은 음식을 피하는 것이 좋아 이번시간에는 콜레스테롤 높은 음식에 대해 알아보겠습니다.. 2022. 12. 20.
변비에 좋은 음식 정확히 알아보기 변비에 좋은 음식 정확히 알아보기 변비는 누군가에 증상이 있다고 말하기 상당히 껄끄러운 증상이지만 상당한 고통을 줄 수 있는 증상입니다. 배변 저하, 배변 자체가 어려운 경우들이 이에 해당하는데 이러한 증상은 나아가 기분 나쁜 복부 통증을 유발하거나 배변을 보더라도 변이 상당히 건조하고 딱딱해 그 자체로 고통을 줄 수 있어 가능한 일주일에 3회 이상 부드러운 배변을 볼 수 있도록 전반적인 식습관을 개선하는 것이 중요하여 이번 시간에는 변비에 좋은 음식에 대해 정리해보겠습니다. 변비에 좋은 음식 1. 사과 변비에 좋은 음식 첫 번째는 사과입니다. 사과에는 펙틴이 많이 함유되어 있는데 사과가 천연소화제라고 불리는 이유는 바로 이 팩틴 성분이 식이섬유의 일종으로 섭취 후 원활한 배변활동에 도움을 줄 수 있기 .. 2022. 12. 20.
위염에 좋은 음식 정확히 알아보기 위염에 좋은 음식 정확히 알아보기 위염 증상은 일반적으로 소화불량, 통증, 팽만감, 식욕부진, 구토 등의 증상이 나타나는데 우리 나라의 많은 사람들이 위염으로 어려움을 겪기 때문에 전반적인 생활습관 개선은 물론 식습관 개선이 동반되야 합니다. 따라서 이번 시간에는 위염에 좋은 음식에 대해 정리해보도록 하겠습니다. [건강라이프] - 위축성 위염 원인 증상 치료 정확히 알아보기 [건강라이프] - 헬리코박터균에 좋은 음식 정확히 알아보기 [건강라이프] - 위궤양 증상 치료방법 알아보기 위염에 좋은 음식 1. 양배추 위염에 좋은 음식 첫 번째는 양배추입니다. 양배추는 위염에 좋은 식품으로 간주되는데 이는 양배추의 주요 성분인 비타민 U는 위궤양을 치료하고 위장관의 세포를 재생하는 데 도움이 되며 비타민 K는 혈.. 2022. 12. 19.
위축성 위염 원인 증상 치료 정확히 알아보기 위축성 위염 원인 증상 치료 정확히 알아보기 위축성 위염은 위의 표면인 점막이 만성 염증으로 얇아지는 상태로 만성 위염 증상의 가장 일반적인 상태를 의미합니다. 이는 위내시경 검사를 통하여 확인할 수 있는데 검사에서 위 점막이 얇아진 것을 통하여 위축성 위염이라는 소견을 내리지만 그 자체로 특별한 소화 기능 자체에 문제를 일으키지는 않지만 위 점막이 위축되면서 위산 분비를 감소시키기 때문에 주의가 요구되는 질병으로 이번 시간에는 위축성 위염에 대해 알아보겠습니다. 헬리코박터균에 좋은 음식 정확히 알아보기 헬리코박터균에 좋은 음식 정확히 알아보기 헬리코박터균에 좋은 음식 정확히 알아보기 '헬리코박터 파이로리(Helicovacter pylori)라고 하는 헬리코박터균은 박테리아로 우리 몸속 위장에서 주료 발.. 2022. 12. 19.
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