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오미자 효능 정확히 알아보기 오미자 효능 정확히 알아보기 오미자는 이름처럼 신비롭게도 다섯 가지의 맛을 느낄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 껍질에서는 신맛이, 과육에서는 단맛이, 씨에서는 맵고 쓴맛을 느끼는 등 실제 먹으면 이름처럼 오묘한 맛을 느낄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 맛 만큼이나 다양한 효능을 자랑하는 오미자는 과실을 그대로 먹기에는 강하다보니 주로 말려서 꿀과 설탕으로 재워 차로 즐기고는 합니다. 이번 시간에는 오묘한 맛과 뛰어난 효능을 가지고 있는 오미자 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오미자 효능 1. 면역력 증가 오미자 효능 첫 번째는 면역력 증가입니다. 면역력 증가는 외부로부터 균을 막는 데에서 출발하는데 오미자에는 이러한 역할을 도울 수 있는 항산화제가 풍부하여 면역력 강화를 가지고 있습니다. 따라.. 2022. 12. 21.
오메가3 효능 상세히 알아보기 오메가3 효능 상세히 알아보기 언제부터 건강 기능을 개선하기 위하여 오메가3 지방산에 관한 이야기가 늘어난 것을 확인할 수 있습니다. tv에서 건강기능 식품을 소개한다거나 홈쇼핑 등에서 판매를 하면 완판이 되는등 여러 판매 루트에서 높은 판매도를 기록한다는 점은 그만큼 인기간 있는 영양제로 볼 수 있을 것입니다. 하지만 오메가3가 지방산이라는 것을 잘 모르는 분들도 많고 지방이라는 이야기를 들으면 또 부정적인 생각을 가질 수 있지만 고도불포화지방산이기 때문에 그러한 걱정은 잠시 접어두어도 되며 크게는 DHA와 EPA 두 가지 성분을 이야기 할 수 있는데 두 성분은 모두 그 성분 자체로 관심을 끈지 오래다보니 오메가3에 대한 관심도 여전해 이번 시간에는 오메가3 효능에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. .. 2022. 12. 21.
콜라비 효능 정확히 알아보기 콜라비 효능 정확히 알아보기 북유럽 해안지방에서 주로 재배 되어 왔던 콜라비는 순무와 양배추를 접붙여 탄생한 품종으로 순무와 양배추의 효능을 고스란히 담고 있다는 것이 특징입니다. 모양만 언뜻봐서는 양배추와 큰 차이를 느끼기 어렵지만 맛 자체는 조금 더 단맛이 나고 잎은 케일 맛이 나다보니 독특한 맛을 즐길 수 있으며 특히 잎 부분은 각종 쌈채소나 녹즙에 함께 활용되며, 줄기는 주로 샐러드로 활용되고 있어 생각보다 접하기 쉬운 채소가 되었습니다. 그래서 이번시간에는 이렇게 다양하게 활용되고 있는 콜라비 효능에 대해 정확히 알아보겠습니다. 콜라비 효능 1. 성인병 예방 콜라비 효능 첫 번째는 성인병 예방입니다. 비정상적인 혈관 건강과 높은 콜레스테롤로 인해 다양한 성인병이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상.. 2022. 12. 21.
대장암 초기증상 정확히 알아보기 대장암 초기증상 정확히 알아보기 암을 유발하는 요인에는 다양한 요인이 있으며, 암이 일어나는 데에는 많은 장기가 있습니다. 그 중 대장에서 발생하는 대장암은 우리나라 사람에게 가장 흔하게 발생하는 부위로 여러 이유가 있지만 한국인들은 맵거나 짠 음식을 많이 먹어 대장을 자극하기 때문에 1차 발병률이 더 많이 나타나는 것 같습니다. 아울러, 대장암은 보통 신체검사 시 대장내시경으로 발견하지만 매번 대장내시경을 할 수 없어 결과를 초기에 알기가 쉽지 않지만 초기에 발병을 확인할 수 있다면 다른 암에 비해 치료가 수월하기 때문에 사전에 대장암의 초기 증상을 아는 것이 중요하다. 대장암이란? 대장암은 대장의 점막에 발생하는 악성 종양을 말하며, 대장에 악성 종양이 생기는 위치에 따라 대장암과 직장암으로 나뉩니다.. 2022. 12. 20.
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