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오미자 효능 10가지 총정리 오미자 효능 10가지 총정리 단맛, 쓴맛, 신맛, 매운맛, 짠맛 등 다섯 가지 맛이 동시에 느껴진다 하여 이름이 오미자라고 붙은 오미자는 실제로는 다섯 가지맛이지만 마실 때는 하나의 맛으로 오묘한 맛을 느낄 수 있는 점이 특징이며 그 맛에 맞게 다양한 효능을 가지고 있어 건강에 관심있는 분들이 관심을 보이는 과실로도 관심을 모으고 있습니다. 실제 동의보감에서 오미자는 눈을 밝게 하며 허약하고 마른 몸을 지켜주고 신장을 따뜻하게 하며 양을 보충해준다고 기록되어 있을 정도로 뛰어난 효능을 자랑하는 오미자 효능에 대해 알아보겠습니다. 오미자 효능 1. 면역력 향상 오미자 효능 첫 번째는 면역력 향상입니다. 오미자에는 각종 질병과 노화의 근원인 활성산소 제거에 도움을 주고 면역력을 높여주는 베타카로틴이 함유되어.. 2023. 3. 31.
아보카도 오일 효능 총정리 아보카도 오일 효능 총정리 세계 10대 슈퍼푸드로 알려져 있는 아보카도는 높은 지방 함량으로 종전에는 건강식으로 인식되지 못했는데 최근에는 지방의 함량이 포화지방인지 불포화 지방인지에 따라서 건강식이냐 아니냐를 구분함에 따라 불포화 지방의 함량이 뛰어난 아보카도는 점차 건강식으로 인식되기 시작하였으며 이를 여러 가지로 활용하는데 최근에는 올리브 오일과 같이 아보카도 오일로 만들어 먹기도 하고 피부에 좋아 피부에 직접 바르는 등 여러 가지로 활용되고 있어 이번 시간에는 아보카도 오일 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 아보카도 오일 효능 1. 혈관 건강 개선 아보카도 오일 효능 첫 번째는 혈관 건강 개선입니다. 혈관 건강이 좋지 않으면 혈액 순환이 저하되어 각종 만성 질환이나 심혈관 질환을 유발할 수 있.. 2023. 3. 31.
구기자 효능 맛있게 먹는 법 자세히 알아보기 구기자 효능 맛있게 먹는 법 자세히 알아보기 우리 모두 알다시피, 구기자 나무의 구기자 열매는 8월과 9월에 가장 붉은 열매로. 단맛이 나지만 쓴맛이 특징이며 티아민, 베타인, 제아잔틴 등 다양한 성분과 각종 비타민을 함유하고 있어 효능이 뛰어납니다. 우수한 성분과 부작용이 적은 효능으로 식품으로 즐기는 구기자의 효능에 대해 알아보겠습니다. 구기자 효능 1. 피부와 모발관리 구기자 효능 첫 번째는 피부와 모발관리입니다. 구기자는 특히 피부미용에 좋은 효과가 있으며 모발관리에도 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 모발을 관리하는 원리는 피부미용과 유사한데 구기자는 피부조직과 세포대사를 활성화하고 풍부한 영양을 공급하여 건강한 피부와 모발을 유지시킬 수 있는데 탈모와 흰머리도 예방할 수 있어 구기자를 장.. 2023. 3. 31.
위암 초기증상 제대로 알아보기 위암 초기증상 제대로 알아보기 위암은 이름에서 알 수 있듯이 위에서 발생하는 암으로 대부분 암 증상에서와 마찬가지로 초기에는 이상이 없는 것이 특징입니다. 그러나 암이 진행됨에 따라 팽만감, 메스꺼움, 식욕 부진과 같은 증상과 함께 위 주변에 통증이 발생할 수 있습니다. 위암 역시 초기 진단이 중요한 이유는 초기에 진단 후 빠르게 치료할 경우 치료 후 5년 생존율은 100%기 때문에 정기검진을 통하여 암 발병 유무를 체크하는 것이 중요합니다. 1. 위암 초기증상 - 복통 위암 초기증상 첫 번째는 복통입니다.아무래도 현대인들은 식사를 불규칙하게 할 수밖에 없는데 이 때는 위산 역류로 인한 복통을 느낄 수 있는데 이 역시 위암의 초기 징후일 수 있습니다. 이러한 증상이 나타난다면 무시하지 마시고 제때 병원을.. 2023. 3. 31.
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