모과차 효능과 부작용 정확히 알아보기

모과차 효능과 부작용 정확히 알아보기

모양은 다소 고르지 못한 모과의 경우 향이 다른 과일과 다르고 효능이 뛰어난 과일입니다. 모과 나무의 열매인 모과는 위장을 튼튼하게 하고 소화를 돕고 기관지염 증상을 완화하며 신경통과 근육통에 특효가 있는 것으로 알려져 있습니다. 모과는 한방에서 약재로 쓰지만, 신맛 때문에 열매 자체는 먹을 수 없어 대개 꿀이나 설탕으로 달여 먹기 때문에 이번 시간에는 모과차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

모과차 효능 1. 피로 회복

모과차 효능 첫 번재는 피로 회복입니다. 모과에는 비타민C, 사포닌, 각종 유기산이 함유되어 있어 신진대사를 원활하게 할 수 있습니다. 이를 통하여 체내의 젖산을 분해하며 피로회복에 도움을 줄 수 있으며 동시에 체내에 쌓인 노폐물을 배출시켜 피로회복을 효과적으로 도모할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

모과차 효능 2. 숙취해소

모과차 효능 두 번째는 숙취해소입니다. 모과차를 마시면 모과에 함유된 각종 유기산과 비타민C를 충분히 흡수할 수 있습니다. 이를 통하여 신진대사를 촉진할 수 있을 뿐만 아니라 과음으로 인한 숙취 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 아울러 모과차에 함유된 성분들은 위장에 쉽게 흡수되는 성질이 있어 체내 수분 부족을 보충하고 숙취 후 갈증 해소에 도움을 줄 수 있습니다.

모과차 효능 3. 기관지 건강

모과차 효능 세 번째는 기관지 건강 관리입니다. 모과에 풍부한 비타민C, 구연산, 사과산 등이 풍부한데 이러한 성분들은 우리 몸의 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 이 덕분에 감기 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있으며 기침을 완화하는 데에도 효과가 있습니다. 아울러 모과에는 사포닌, 플라보노이드, 타닌 성분이 함유되어 있어 호흡기 관련 기관지염, 천식, 폐렴을 예방할 수 있으며 가래를 삭이고 기침을 가라앉히는 데 효과적입니다.

모과차 효능 4. 근육통 완화

모과차 효능 네 번째는 근육통 완화입니다. 모과는 오래전부터 근육 경련 또는 경련 치료제로 사용되어 왔습니다. 특히 모과의 신맛은 근육 이완 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 동시에 뼈와 근육을 강화하는 데 도움이 되는 칼슘, 철분 및 미네랄이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 따라서 장시간 컴퓨터 모니터나 스마트폰 사용으로 목이나 어깨가 뻣뻣하거나 전신 근육통이 있을 때 모과차를 마시면 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

모과차 효능 5. 소화기능 개선

모과차 효능 다섯 번째는 소화기능 개선입니다. 모과에 다량으로 유된 사과산, 구연산 등 우리 몸에 유익한 유기산 성분은 소화 효소의 분비를 촉진하여 소화 불량을 완화하고 식욕을 증가시킬 수 있습니다. 또한 갑작스러운 설사를 동반한 위장병에도 좋고 소화를 돕고 설사 후 갈증을 해소하며 증상 개선에 도움을 주고 섭취해도 소화를 도울 수 있습니다.

모과차 효능 6. 뼈 건강

모과차 효능 여섯 번째는 뼈 건강 관리입니다. 의외로 모과에는 칼슘 성분이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 칼슘은 우리 뼈에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있는데 이를 통하여 골밀도 향상은 물론 뼈를 튼튼하게 해줄 수 있어 골다공증 예방으로 성장기 아이들의 뼈 건강 증진, 노년기에 뼈가 약해진 노인들의 뼈 건강 관리에 긍정적임을 줄 수 있습니다.

모과차 효능 7. 피부미용

모과차 효능 일곱 번째는 피부미용 관리입니다. 피부 미용을 관리하기 위해서는 멜라닌이 피부에 착색되는 것을 방지해야 하는데 비타민 C는 이러한 멜라닌이 착색되는 것을 막기 위하여 풍부한 항산화 작용을 해 노화 방지는 물론 피부를 개선할 수 있는 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있는데 모과에는 비타민C 성분 함량이 높아 모과차를 통하여 피부미용을 일정하게 관리할 수 있습니다.

모과차 효능 8. 항암/항염효과

모과차 효능 여덟 번째는 항암, 항염효과입니다. 모과에 다량으로 함유하고 있는 사포닌과 탄닌 성분은 암세포 발생과 전이를 막는데 도움을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 모과에 다량으로 함유된 플로보노이드 성분은 우리 몸에 염증이 생기지 않은 항염작용도 할 수 있어 전반적인 면역력을 높일 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

모과차 부작용

모과에는 여러 좋은 성분을 가지고 있지만 산 성분이 다량으로 포함되어 있다보니 너무 많이 섭취하면 치아가 손상될 수 있습니다. 따라서 치아가 좋지 않은 사람은 모과를 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 하며 모과는 소변을 농축시켜 소변의 양을 줄여 신장 질환을 유발할 수 있어 신장 질환 환자는 의사의 지도하에 복용해야 합니다.

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