방광염에 좋은 음식 정확히 알아보기

방광염에 좋은 음식 정확히 알아보기

방광염은 남녀노소 누구나 찾아올 수 있지만 현실적으로는 여성에게 보다 많이 나타나는 감염성 질환의 일종입니다. 이는 요도가 감염되면 방광까지 감염될 수 있는데 이는 여성이 특히 남성보다 요도 길이가 짧다보니 이러한 질환에 취약하게 나타납니다. 따라서 여성들은 이러한 질병에 걸리는 경우가 많아 남성보다 더 방광 관리를 위한 음식을 꾸준히 챙겨먹는 것이 좋아 이번 시간에는 방광염에 좋은 음식을 정리해보겠습니다.

방광염에 좋은 음식 1. 다시마

방광염에 좋은 음식 첫 번째는 다시마입니다. 방광염에 좋은 음식들은 대개 이뇨 작용을 도울 수 있는 음식들로 다시마 역시 체내 노폐물과 독소 배출에 뛰어나며 동시에 체내 세포의 노화를 막는데 효과적이다보니 방광염에 좋은 음식으로 분류됩니다.

방광염에 좋은 음식 2. 파뿌리

방광염에 좋은 음식 두 번째는 파뿌리입니다. 우리가 흔히 먹는 파가 아니고 파뿌리인 이유는 파뿌리는 성질상 따듯하다보니 우리 몸을 따듯하게 도울 수 있는 음식으로 분류하기 때문입니다. 거기에 더해 이뇨 작용을 도울 수 있기 때문에 체내 노폐물 배출을 원활하게 하며 동시에 소화기관을 비롯하여 심장을 건강하게 만들 수 있어 파뿌리 역시 방광염에 좋은 음식으로 분류됩니다.

방광염에 좋은 음식 3. 연근

방광염에 좋은 음식 세 번째는 연근입니다. 연근은 건강학적으로도 좋은 음식으로 알려져 있는데 가지고 있는 효능으로는 염증과 출혈을 막아줄 수 있으며 소염 작용도 뛰어난 것으로 알려져 방광염으로 유발되는 통증 완화는 물론 우리 몸 곳곳에 생기는 염증을 제거하는데에도 효과적입니다.

방광염에 좋은 음식 4. 크랜베리

방광염에 좋은 음식 네 번째는 크랜베리입니다. 각종 베리류는 항산화 성분이 풍부하여 대개 우리 건강에 이로움을 선사하는데 크랜베리는 특히 프로안토시니아니딘이라는 성분이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 이러한 성분은 각종 세균이 요도로 접근하는 것은 막으며 동시에 소변 산도를 높여 항염증과 세균을 제거하는 등 도움을 줄 수 있어 건강기능식품으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

방광염에 좋은 음식 5. 늙은 호박

방광염에 좋은 음식 다섯 번째는 늙은 호박입니다. 호박 역시 건강에 여러 이점을 선사하는 음식으로 분류되는데 특히 늙은 호박은 기력을 회복하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 면역력 개선을 도우며 우리 몸에 세포 재생을 도울 수 있어 방광의 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

방광염에 좋은 음식 6. 토마토

방광염에 좋은 음식 여섯 번째는 토마토입니다. 토마토 또한 여러 가지롤 이로움을 선사하는 음식으로 특히 각종 대사 작용에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 토마토에 풍부한 여러 비타민과 칼륨은 수분 대사작용을 도우며 동시에 신장의 기능을 돕기 때문에 염증 수치는 떨어뜨릴 수 있으며 방광염을 완화하는데 도움이 됩니다.

방광염에 좋은 음식 7. 은행

방광염에 좋은 음식 일곱 번째는 은행입니다. 또한 여러 질병으로부터 회복을 돕는 은행은 체내 소변을 맑게하며 동시에 야맹증과 비뇨와 관련 도움을 주는데 은행은 중독성이 있어 과도한 섭취는 부작용이 일부 발생할 수 있어 가급적 하루 10알 이내로 섭취하는 것이 좋습니다.

방광염에 좋은 음식 8. 구기자

방광염에 좋은 음식 여덟 번째는 구기자입니다. 구기자 역시 이뇨 작용이 뛰어난 식품으로 신장 건강에 도움을 줄 수 있는 음식으로 구분됩니다. 특히 구기자를 차로 만들어 마시면 효능을 볼 수 있으며 신장 건강을 도모하면서 동시에 방광을 보다 건강하게 관리할 수 있어 방광염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

방광염에 좋은 음식 9. 버섯

방광염에 좋은 음식 아홉 번째는 버섯입니다. 버섯 역시 건강에 좋은 음식으로 이를 돕는 물질은 바로 베타글루칸이라는 성분 덕분입니다. 여러 버섯에 풍부하게 함유된 베타글루칸은 면역력 향상은 물론 전반적인 염증 예방에 도움을 주어 방광염 예방에 효과적입니다.

방광염에 좋은 음식 10. 양상추

방광염에 좋은 음식 열 번째는 양상추입니다. 양상추는 수분 함량이 뛰어나 이뇨 작용을 활발하게 할 수 있으며 동시에 몸을 식혀주는 효과 또한 뛰어난 편입니다. 그래서 양상추는 그냥 먹어도 좋으며 양상추를 건강 식품으로 즙을 만들어 먹는 것도 이러한 효과를 보기에 좋은데 이를 통하여 방광염 증상을 완화하는데 효과적입니다.

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