본문 바로가기
반응형

전체 글210

블루베리 효능 및 보관법 정확히 알아보기 블루베리 효능 및 보관법 정확히 알아보기 세계 10대 푸드로 알려진 블루베리는 언뜻 보면 포도색과 너무 비슷하지만 맛이 포도보다 달콤하여 누구나 좋아하는 과일입니다. 얼마전까지만 해도 냉장으로 된 블루베리보다는 냉동으로 된 블루베리를 먹는 경우가 많았는데 최근에는 공급량이 늘면서 블루베리를 냉장으로도 쉽게 먹을 수 있게 되어 항암 및 항산화, 항염 효과가 뛰어난 블루베리에도 많은 관심이 가고 있어 이번 시간에는 블루베리 효능과 보관법에 대해 알아보겠습니다. 블루베리 효능 1. 성인병 예방 블루베리 효능 첫 번째는 성인병 예방입니다. 블루베리에는 프테로스틸벤과 안토시아닌과 같은 항산화 물질이 풍부하여 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈류를 개선하여 혈액 순환을 전반적으로 개선할 수 있습니다. 혈액 순환이 .. 2022. 12. 16.
흑마늘 효능 및 부작용 정확하게 알아보기 흑마늘 효능 및 부작용 정확하게 알아보기 알리신 성분이 풍부한 마늘은 강력한 항산화 작용을 가져올 수 있어 건강식으로 널리 사랑받는데 생마늘을 어떠한 가공 없이 단지 온도와 습도로만 숙성시켜 알리신에서 분출되는 강력한 향과 매운맛을 없애 단맛과 신만을 내는 흑마늘은 쫀득한 식감으로 널리 즐겨지고 있습니다. 이러한 가공 방법 때문에 발효과정에서 멜라노이딘이나 S아릴시트테인 등의 성분이 생마늘보다 풍부해지기 때문에 이번 시간에는 이러한 흑마늘 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 흑마늘 효능 1. 스트레스 개선 흑마늘 효능 첫 번째는 스트레스 개선입니다. 흑마늘은 스트레스를 줄이고 심신 안정에 도움을 줄 수 있는데 이는 흑마늘에 풍부한 알리신이라는 성분이 신경 안정에 도움을 준다고 합니다. 따라서 밤에 잠이.. 2022. 12. 16.
대통령 지지율 상승 정당 지지율 역전 NBS 여론조사 결과(12월 3주차) 대통령 지지율 상승 정당 지지율 역전 NBS 여론조사 결과(12월 3주차) 야당 총수를 향한 검찰의 수사가 지속되자 야당에서는 검찰 공화국이라는 반발을 강력히 하고 있음과 동시에 거야의 힘으로 예산안을 몰아 붙이는 상황이 이어지고 있습니다. 이러한 가운데 대통령은 불법적 파업에는 엄정한 집행을 그리고 연금, 노동, 교육에 개혁을 반드시 완수하겠다고 밝히며 컨셉이 보다 분명해지고 있는 듯한 느낌입니다. 이러한 가운데 대통령 지지율은 상승을 정당 지지율은 국민의힘이 더불어민주당을 앞선 NBS 여론조사 결과가 발표되어 관련 내용을 자세히 알아보겠습니다. NBS 여론조사 여론조사 전문기관인 엠브레인퍼블릭, 케이스탯리서치, 코리아리서치, 한국리서치 등이 실시한 NBS 여론조사는 윤석열 대통령 지지율 여론조사와 정.. 2022. 12. 15.
양파즙 효능과 부작용 알아보기 양파즙 효능과 부작용 알아보기 양파는 전반적으로 효능이 뛰어난 식품으로 구분됩니다. 양파즙은 이러한 양파를 보다 편하게 먹을 수 있게 마시는 즙으로 만들어 먹는 음식입니다. 우리 나라 사람들은 다양한 음식의 식재료로 양파를 사용하지만 그것도 효능을 100% 내기 부족하여 양파즙의 섭취 비율도 상당합니다. 그래서 이번 시간에는 양파를 가득담은 양파즙 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양파즙 효능 1. 불면증 개선 양파즙 효능 첫 번째는 불면증 개선입니다. 양파즙은 양파를 보다 잘 즐기기 위하여 성분을 응축시켜 놓았다고 볼 수 있는데 양파에 다량으로 함유된 알리신의 톡 쏘는 향은 뇌를 자극하고 혈액순환을 촉진하며 신경을 진정시켜줄 수 있는데 이를 통하여 불면증을 해소할 수 있습니다. 아울러 양파껍질에 풍부.. 2022. 12. 15.
반응형

티스토리툴바