반응형 건강라이프199 가래 삭히는 방법 가래가 생기는 원인 알아보기 가래 삭히는 방법 가래가 생기는 원인 알아보기 추운 겨울이나 환절기에는 대기가 상당히 건조하고, 실내 마저 건조하다보니 우리 기관지가 여러 방향에서 위협을 받게 되는데 이로 인하여 유발되는 가래로 기관지는 더욱 답답해지고 맙니다. 폐와 목사이에서 생기는 분비물인 가래는 체외에서 침투하는 세균이나 먼지 등을 기관지에 위치한 점맥과 합쳐지며 나오는데 아무래도 미세먼지가 더 많거나 보다 건조할수록 기관지 저맥이 보다 많이 나오다보니 가래의 양도 많이 생기기 때문에 결과적으로는 우리 가래를 삭히기 위해서는 기관지부터 보호하고 건강한 환경을 조성하는 것이 좋습니다. 그런 관점에서 이번 시간에는 가래 삭히는 방법에 대해 정리해 보겠습니다. 가래 삭히는 방법 1. 실내 습도 유지 가래 삭히는 방법 첫 번째는 실내 습.. 2022. 12. 26. 당화혈색소 정상치 낮추는 방법 알아보기 당화혈색소 정상치 낮추는 방법 알아보기 우리나라에서 최근 젊은 사람들에게 경고되고 있는 질병은 바로 당뇨입니다. 당뇨는 혈당 관리가 잘 되지 않으면서 합병증이 함께 오기 때문에 당뇨는 관리의 영역에서 치료를 병행해야 합니다. 따라서 혈당 관리를 위해서는 혈당이 높으면 적혈구가 포도당에 오래 노출되며 혈당을 높게 유도하는 당화혈색소를 관리해야 합니다. 그래서 이번 시간에는 당화혈색소 정상치 낯추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 당화혈색소 낮추는 방법 01. 탄수화물 섭취방식 변경 당화혈색소 낮추는 방법 첫 번째는 탄수화물 섭취방식 변경입니다. 일반적으로 탄수화물을 많이 섭취하면 혈당 상승에 상당한 영향을 미칩니다. 더 정제되고 가공된 탄수화물, 특히 흰 쌀과 밀가루는 신체에 상당한 양의 탄수화물을 제공합니다.. 2022. 12. 26. 모과차 효능과 부작용 정확히 알아보기 모과차 효능과 부작용 정확히 알아보기 모양은 다소 고르지 못한 모과의 경우 향이 다른 과일과 다르고 효능이 뛰어난 과일입니다. 모과 나무의 열매인 모과는 위장을 튼튼하게 하고 소화를 돕고 기관지염 증상을 완화하며 신경통과 근육통에 특효가 있는 것으로 알려져 있습니다. 모과는 한방에서 약재로 쓰지만, 신맛 때문에 열매 자체는 먹을 수 없어 대개 꿀이나 설탕으로 달여 먹기 때문에 이번 시간에는 모과차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 모과차 효능 1. 피로 회복 모과차 효능 첫 번재는 피로 회복입니다. 모과에는 비타민C, 사포닌, 각종 유기산이 함유되어 있어 신진대사를 원활하게 할 수 있습니다. 이를 통하여 체내의 젖산을 분해하며 피로회복에 도움을 줄 수 있으며 동시에 체내에 쌓인 노폐물을 배출시켜 피로.. 2022. 12. 23. 혈뇨가 나오는 이유 정확히 알아보기 혈뇨가 나오는 이유 정확히 알아보기 우리가 평소에 하는 용변행위는 우리 건강을 체크할 수 있는 바로미터입니다. 소변은 소변대로 대변은 대변대로 건강 신호등 역할을 하는데 사실 혈뇨라고 해서 반드시 우리 육안에 빨간 소변이 나오는 것은 아니나 육안으로 확인될 정도면 이미 병이 상당히 진행되었을 가능성이 크기 때문에 빨리 치료를 받는 것이 좋습니다. 그러나 건강 검진을 통해서 나온 혈뇨 증상을 확인하는데에는 현미경에서 3개 이상 적혈구가 관찰되면 혈뇨로 판단하는데 혈뇨가 나오는 이유를 잘 알고 그에 맞는 조치를 하는 것이 중요해 이번 시간에는 혈뇨가 나오는 이유에 대해 알아보겠습니다. 혈뇨가 나오는 이유 - 1. 신장질환 혈뇨가 나오는 이유 첫 번째는 신장질환입니다. 우리 소변은 다른 장기보다 신장과 관련이.. 2022. 12. 23. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 50 다음 반응형
