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건강라이프199

옥수수 효능과 부작용 정확히 알아보기 옥수수 효능과 부작용 정확히 알아보기 우리에게 간식거리로 인기를 받고 있는 옥수수는 실제로 영양성분도 풍부하다보니 신이 내린 선물이라는 표현을 들을 정도로 여러 효능을 가지고 있습니다. 아울러 영양적으로 전분을 풍부하게 함유하고 있어 가축들의 사료의 주재료로도 사용되는 등 사람과 동물들 모두에게 좋은 효능을 제공하기 때문에 이번 시간에는 이러한 옥수수를 맛있게 즐기기 위하여 옥수수 효능에 대해 보다 자세히 알아보겠습니다. 옥수수 효능 1. 혈압관리 옥수수 효능 첫 번째는 혈압관리입니다. 건강 관리의 기본은 혈압 관리이나 혈압을 변화시키는데는 여러 요인이 많습니다. 옥수수는 해독 효율이 높아 이뇨 작용을 할 수 있으며 특히 옥수수 수염은 특히 해독작용에 특효가 좋아 차로 만들어 마시면 해독작용을 통해 혈압.. 2023. 1. 11.
새싹보리 효능과 부작용 정확히 알아보기 새싹보리 효능과 부작용 정확히 알아보기 건강기능식품을 소개하는 프로그램에서 자주 소개하는 식품 중 하나는 바로 새싹보리입니다. 새싹보리 효과를 보셨다는 분들은 대개 다이어트에 실패하였지만 생활습관 개선, 디톡스와 새싹보리 섭취를 통하여 다이어트에 성공했다는 후기를 들려주곤 합니다. 실제 새싹보리는 보리씨에서 발아되어 약 10cm 정도 자란 잎을 새싹보리라고 하는데 8종의 비타민, 18종의 미네랄, 18종의 아미노산, 엽록소, 사포닌 등 다양한 성분이 풍부하여 이번 시간에는 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 새싹보리 효능 - 혈관건강 관리 새싹보리 효능 첫 번째는 혈관건강 관리입니다. 새싹보리에 다량으로 함유된 풀리코사놀은 혈관 건강에 효과적으로 알려졌습니다. 특히 고지혈증과 콜레스테롤 수.. 2023. 1. 11.
시서스 효능 부작용 정확히 알아보기 시서스 효능 부작용 정확히 알아보기 새해에 가장 많이 세우는 계획 중 하나는 바로 다이어트일 것입니다. 그러다보니 식단관리와 함께 다양한 건강기능식품을 함께 사용하는 경우가 많은데 다이어트를 하시는 분들이 다 아실만한 식품인 시서스에 대해 오늘은 소개해 드려볼까 합니다. 시서스가 다이어트로 유명해진 이유는 시서스에 함유된 식욕 호르몬의 일종인 랩틴 조절이 가능함에 따라 지방을 보다 잘 분해할 수 있으며 동시에 행복호르몬의 일종인 세로토닌을 증가시켜 폭식을 막을 수 있는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 그래서 이번 시간에는 시서스 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 시서스 효능 - 다이어트 시서스 효능 첫 번째는 다이어트입니다. 시서스에 함유된 "퀘르세틴과 이소함네틴"이라는 성분은 체내 지방 축적을.. 2023. 1. 11.
아로니아 효능 먹는 가장 좋은 방법 정확히 알아보기 아로니아 효능 먹는 가장 좋은 방법 정확히 알아보기 블루베리과에 속하는 아로니아는 각종 베리류와 함께 안토시아닌이 풍부한 과일로 분류되는데 베리류 중 안토시아닌 성분이 가장 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 실제 이러한 영양분 함량 덕분에 CNN에서는 세계 10대 푸드로 선정되기도 한바 있으며 우리나라에서도 최근에 생산량이 늘고 있지만 블루베리와 닮아 착각하시는 분들도 많아 영양분이 풍부한 아로니아에 대해 이번시간에는 효능과 먹는 가장 좋은 방법 등을 알아보겠습니다. 1. 아로니아 효능 - 면역력 향상 아로니아 효능 첫 번째는 면역력 향상입니다. 최근과 같은 추운 시기는 물론 계절이 바뀌는 환절기에는 외부 온도 변화로 인해 신체의 면역력이 저하되기 쉬워 전반적인 면역력을 개선하기 위하여 면역력 향상에 좋은.. 2023. 1. 11.
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